ALAとは?ALAを含む食品とALAの効果について

ALA アラとは、「5-アミノレブリン酸」と呼ばれていて、ホウレン草などの緑黄色野菜や黒酢や味噌などの発酵食品にも含まれるアミノ酸の一種です。 最近テレビ番組「世界一受けたい授業」で「タコやイカに多く含まれて、ミトコンド […]